【养生保健讨论】股外侧肌力线-膝关节肌肉失衡_图片

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腿部肌肉力量不足如果膝關節周圍的肌肉薄弱,膝關節周圍的肌肉力量就會不平衡,膝蓋骨會被更強壯的肌肉拉到一邊,造成膝蓋骨與外側之間的摩擦,這種情況會出現在運動過程中。活動.疼痛。 膝關節經常出現的肌肉失衡,就是大腿內側的肌力變小,大腿外側的肌力相對變強。 這些會把髕骨往外拉,這樣外面容易摩擦,髕骨也容易受傷。 隨著年齡的增長,我們的肌肉力量會下降,但並不是所有的肌肉都以相同的速度下降。在膝關節,內側頭下降得更快。 圖片大小:596px×px(寬*高) 圖片大小:28547Byte 上傳時間:2021-12-02 20:16:44 圖片格式:.jpg 下載地址:下載 本文屬於:健康之路:腿部肌肉圖- 腿部肌肉訓練法 20211121 焦偉[Μετάβαση στην προβολή]文章導讀:以下內容為2021年11月21日節目視頻要點。《足》。客座專家:北京體育大學運動醫學與康復 轉載必究網址:https://www.yangshengpu. com /baike/tuku/202204/16149.html 相關內容:肌肉訓練男膝關節肌肉 ————————- 所有的内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们