【养生保健讨论】螺旋藻_功效与作用

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螺旋藻簡介 螺旋藻在生物學上被稱為Arthrospira。 生長於湖泊或人工栽培。 它是一種低級原核生物,長約 200-500 微米,寬約 5-10 微米。 它是一種肉眼看不見的分子,在顯微鏡下呈螺旋狀。 螺旋藻種類繁多,有35個品種。 我們吃的螺旋藻就是將這種水生植物曬乾粉碎成片狀製成的。 螺旋藻的作用 螺旋藻含有生物活性物質、蛋白質和纖維質,其主要作用是緩解便秘和幫助減肥。 但是,人們常說螺旋藻具有抗癌、抗癌作用,這是誇張的說法,並沒有具體的實驗數據來證明。 螺旋藻含有多種營養成分,雖然不能預防癌症,但對人體健康也有好處。 螺旋藻雖然對人體有益,但也不宜過量食用,每天食用螺旋藻不要超過6克,過量食用會引起腸胃不適,對身體有害無益。 ————————- 所有的内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们