中风的因素可能藏在早餐?多吃4种食物改善脑血管健康

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總結:為了預防中風,許多人定期監測血壓並進行健康檢查以檢查膽固醇水平。 但您可能沒有註意到中風因素可能隱藏在您的早餐中! 營養學家說,預防中風不僅取決於膽固醇,還取決於飽和脂肪和鈉的攝入量,包括鹽、醬油和所有調味品。 中風可分為出血性和缺血性中風。 前者主要是長期血壓控制不好造成的,後者主要是動脈硬化導致血管逐漸堵塞。 有營養師指出,中風絕非膽固醇那麼簡單。 人們往往忽略上班或上學前買的早餐方便,其實很不健康。 從長遠來看,你的血壓會失控,你的脂肪和糖分也會爆炸。 … 點擊閱讀全文@weixin.qq.com ————————- 所有的内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们