Originally published at: https://kuaihuolin.com/很多人做瑜伽受伤。最好自己量力而行,不要让别/
自 2007 年以來,我一直在家裡練習瑜伽。 嘗試過傳統瑜伽後,沒堅持太久就放棄了,頭暈目眩,動作也很難做對。 後來改練普拉提瑜伽好多了,但還是要注意不要三心二意。 至今我還沒有受傷,以後還是要小心點。
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自 2007 年以來,我一直在家裡練習瑜伽。 嘗試過傳統瑜伽後,沒堅持太久就放棄了,頭暈目眩,動作也很難做對。 後來改練普拉提瑜伽好多了,但還是要注意不要三心二意。 至今我還沒有受傷,以後還是要小心點。