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筋膜和肌肉之間發生相對移動，神經末梢檢測到大腦的信號是酸性的。 所以酸基本上是一個區域而不是一個點。 當我們進行劇烈運動時，全身的肌肉會一起收縮。 經過幾個小時的休息，最外層的肌肉已經放鬆了，但是最深層的肌肉還是比較緊繃的，所以最裡面的肌肉和包裹它的筋膜在運動的時候會有相對位移，之後會有酸酸的感覺。 當所有的肌肉都處於相同的緊張環境中一段時間後，這種相對位移就消失了，因此不再有疼痛感。 任何身體上的痛苦都來自於此。 長期疼痛只是因為筋膜卡住了，不夠緊，沒有那麼多組織能動，肌肉還能動，會影響神經系統。 解釋為酸。 只要放鬆卡住的筋膜，保持肌肉與筋膜的正常關係，疼痛就會消失。