维生素C对人体究竟有何好处?它竟能预防糖尿病并发症?

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維生素C是人體必需的營養素。 人體需要大量維生素C來幫助其運作。 維生素C作為水溶性維生素,可從蔬菜、水果和蔬菜中吸收,進入人體後,會從小腸上部被吸收。