腰围如何影响健康 Singapore General Hospital

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体型和腰围:它们告诉您的健康状况 你的身材是苹果型还是梨型? 新加坡中央医院 (SGH) 内分泌科顾问 Tan Hong Chang 博士回答是否存在理想的腰围尺寸以及您的体型如何影响您的健康。 全部的 分享 Facebook whatsapp 给我们发电子邮件 部分 最喜欢的 你的健康 风险与您的腰围直接相关。 医生越来越多地使用腰围和体型以及体重来预测您患高血压、心脏病、糖尿病和中风等慢性疾病的风险。 与您的健康相关的主要体型有两种:苹果型和梨型。 可以使用腰臀比 (WHR) 来确定您的体型很重要,因为它表明了您体内的脂肪分布。 苹果型身材的人腹部重量更大。 梨形身材的人腰部较窄,臀部和大腿的重量更大。 “最近的研究表明,男性和女性的体型也是健康风险的一个指标。 与梨形身材的人相比,苹果形身材的人的风险似乎更高,”说 谭宏昌博士高级顾问 内分泌科 蜜蜂 新加坡中央医院 (SGH), 成员 歌唱健康 团体。 梅奥诊所的一项研究发现,具有“正常健康”的 BMI 和较胖的中型(苹果型)的人死于任何原因的可能性是其两倍以上。 他们死于心血管疾病的可能性是正常体重、梨形身材的人的 2.75 倍。 健康的理想腰围是多少? 您的健康风险与您的腰围直接相关。 女性腰围: 理想:< 80 厘米(32 英寸) 高风险:80-88cm (32”-35”) 极高风险:> 88 厘米(35 英寸) 男士腰围:…