跑步心跳到125, 有点低, 我一半维持在150. 但是心跳回复需要的时间更重要,恢复正常应该低于15分钟。

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心臟可能需要大約一到七分鐘或更長時間(停止運動後)才能恢復到靜息狀態。 一般來說,一個人的心率恢復或達到靜息率越快,他的狀態就越好。