还有力量,平衡,身心健康,好处太多。

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很多人不懂瑜珈,成見很大,比如我哥和我哥,我懶得跟他們說。 弟弟抽煙,不運動,心肺皮膚有毛病,我跟他解釋那是對牛彈琴。 我弟弟比我哥哥好。 跑步治好了我的鼻炎,我也開始跑步了。 雖然我一點都不喜歡跑,但我也不會攻擊他。 相反,我向他學習並體驗跑步的好處。 . 除了跑步好,我哥什麼都不會,他說我姐學太極拳是一幫邪教組織。 在哥哥眼裡,瑜伽也應該是一種崇拜。